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大人ニキビの解消は外より内!?体質改善が決め手!

大人にきび解決

 

治ったと思ったらまた出てくる、しつこい大人ニキビ・・・。
とにかくなんとかしたいですよね。
肌が荒れていると気持ちはブルーになるし、外出するのも気が引けてしまいます。

 

このように肌の悩みでも特に深刻な大人ニキビや吹き出物ですが、
薬や化粧水など外側からのアプローチでは根本的な解決は期待できません。

 

もっと言えば、ニキビ治療の外用薬やクリームなどは、
体質が合わないと肌を荒れさせる場合もあるので、かえってニキビの状態を悪化させるリスクすらあるのです。

 

 

ではどうすれば、厄介な大人ニキビを完治させ、
綺麗な美肌を保つことができるのでしょうか?

 

 

その答えの一つとしては、体の内側から治療を行うことです。

 

つまり、体質改善を行うということ。

 

すると、ニキビが出来たり肌が荒れたりせず、
常に健康的で美しい肌状態を手に入れることができます。

 

そもそも大人ニキビや吹き出物というのは、体内毒素がきちんと体外へ排出されずに、有害物質として体に溜まってしまうことが原因です。

 

ですから、そういった体内毒素を滞らせない体質にすることで、
ニキビの悩みは根本的に解決することができるということです。

 

 

しかし、体質改善と一言で言いましても、
食事、睡眠、運動、など様々な要因が絡んできますね。

 

これらは全て重要な要素ですが、
いきなり生活すべてをチェンジさせることは現実的ではありません。

 

そこで、個人的な実際の経験をもとに、
ニキビ治療に直結した要素と、最も効果的で効率的だった大人にきび改善の方法をお伝えしていきます。

 

 

腸内を綺麗にすればニキビ・吹き出物は治る!

 

腸内排毒

 

前述したとおり、大人ニキビの改善や完治には、
食事や睡眠、運動を起点とした体質改善がキーワードですが、
肌の健康状態をダイレクトに左右するのは腸内環境なのです。

 

腸が正常に機能しないと、毒素が溜まって体中に巡ってしまい、それが次第に皮膚表面に出てきてしまうというイメージです。

 

便秘は肌に悪いというのは有名ですが、これは毒素が代謝されず体にいつまでも残ってしまうからなんですね。

 

特に女性は便秘に悩む人が多いので、腸を正常に機能させれば、大人ニキビに悩む可能性はかなり少なくなるでしょう。

 

 

さらに、腸は第二の脳とも呼ばれており、肌状態だけでなく、
人間の健康において非常に重要な臓器なのです。

 

例えば、腸内では数兆個もの細菌や微生物が働いてくれていますが、
それらが様々な病気から体を守ってくれたり、
精神を安定させるためのセロトニンと呼ばれる脳内ホルモンを分泌させる信号を送っています。

 

つまり、腸を健康にすることによって、大人ニキビや吹き出物などの肌質改善はもちろんのこと、精神的にも肉体的にも健康な状態に生まれ変わることができるということなのです。

 

 

水素と酵素のパワーで腸内環境を劇的改善!

 

水素水と酵素

 

ではどのように腸内を健全な状態へ改善し、大人ニキビの出来ない体にすれば良いのか?

 

常識的にはやはり、質の良い睡眠、食事、適度な運動、禁煙、過度な飲酒をしないことなどでしょう。

 

このような生活習慣の改善は、長期的な視点で見れば、確実に変化を実感できるはずです。

 

 

しかし、今現在ニキビや吹き出物で悩んでいる場合は、
もっと即効性のある方法を知りたいはず。

 

そこで、個人的に最も効果が高く、即効性を実感したものをご紹介します。

 

それは水素水と酵素の摂取です。

 

 

では何故、水素と酵素がニキビに効くのか?

 

まず水素水についてですが、腸内環境が悪化すると活性酸素が大量に発生するという事実に由来します。

 

この活性酸素は体や細胞を錆びつかせる物質で、
増えすぎると正常な細胞を攻撃し、老化や癌などの様々な病気を引き起こす原因になります。

 

腸内毒素が増えると活性酸素も増えますが、
お互いの相乗効果によって、どんどん状況を悪化させ、負のスパイラルへと入り込んでいきます。

 

 

そこで、水素水を摂取することによって、有害な活性酸素と結び付いて、体外へ排出してくれるのです。

 

悪性の活性酸素が腸内から除去されることで、
腸を正常な状態へと保ち、その結果として便秘や大人ニキビなどが改善されるということですね。

 

ちなみに、水素水は摂取すると、水素が全身を駆け巡るため、
全身の活性酸素が除去されるため、
アンチエイジングや様々な病気の予防も期待できます。

 

 

次に酵素ドリンクを摂取することによるメリットですが、
そもそも腸内を正常に機能させるには酵素が必要不可欠になります。

 

酵素不足に陥ると腸内環境が悪化し、
便秘や精神的な不安定、肥満、肌荒れ、老化に繋がります。

 

当然ながら大人ニキビの原因に直結します。

 

逆に言えば、食べ物などから酵素を十分に摂り入れる事が出来ていれば、にきびなどの肌荒れや体調不良は起こらないということです。

 

 

ところが、現代人は酵素が摂れる発酵食品や生野菜を食べる量が著しく減っていますね。

 

生野菜や生の魚、発酵食品を毎日食べることが大切なのですが、
忙しい人にはなかなか難しいのが現状だと思います。

 

 

そこで、生の酵素が凝縮されたドリンクを飲むことは、人体に必要な酵素が手軽に摂取出来る為、非常に効率的なのです。

 

また、酵素ドリンクを用いた酵素ファンスティング(断食)を行うと尚良いでしょう。

 

これは、一時的に食べ物を摂取しないことによって、
体内毒素を全て排出し、腸を休ませて正常な状態へ戻すことができるからなんですね。

 

 

このように水素水と酵素ドリンクを使えば、
大人ニキビの改善はもちろん、ダイエットや健康、アンチエイジングにもダイレクトに作用してくれますから、ぜひ試してみてください。

 

個人的には現在のところ、これら水素と酵素が最強の組み合わせだと実感しています。

 

心も体もスッキリして人生がとても楽しいものに変化していきますよ^^

 

 

にきびに効く正しい水素水&酵素ドリンクの選び方

 

水素水と酵素の選び方

 

ちなみに酵素ドリンク・水素水ともに、世の中には様々な商品が販売されていますが、
これらは選び方を間違えると効果が出ないどころか、逆効果になってしまうこともあるのです。

 

ですから、そのような間違いを犯さないための注意点を事前に知っておくことは非常に重要になります。

 

そこで、最後に失敗しない酵素ドリンクと水素水の選び方をお伝えしたいと思います。

 

では、まずは酵素ドリンクから見ていきましょう。
ある2つのポイントをチェックすることで簡単に買ってはいけないドリンクを見分けることができます。
詳しくはコチラ。

 

偽物の酵素ドリンクにご注意!?買ってはいけない酵素ドリンクとは?

 

 

次に水素水ですね。
コチラは水素がどれだけ含まれているかが判断基準のひとつですが、それよりも重要なポイントがあります。
詳しくはコチラ。

 

ニキビに効く正しい水素水の選び方とオススメランキング